动感单车四肢一种流行的有氧开放，因其高效燃脂、训练心肺功能而受到平常宽饶。有关词，好多东谈主记挂：动感单车是否伤膝盖？ 本体上，动感单车对膝盖的伤害主要取决于**骑行姿势和强度**。若是操作欠妥，比如座椅高度诀别适、踩踏力渡过大或平方急停，如实可能对膝盖形成压力，甚而激勉难熬或毁伤。 科学训练的要害在于**正确疗养诞生**。座椅高度应与髋骨王人平，脚踏在最低点时，腿部应保持微屈，幸免扫数伸直。此外，骑行经由中应保持背部挺直，幸免过度前倾或后仰，以减少膝盖承受的特等压力。 另外，**铁心查验强度